Groene smoothies Groene smoothies zijn smoothies op basis van groene bladgroente. Groene smoothies vormen onderdeel van het voedingspatroon waarbij men als doel heeft om gewicht te verliezen, voor de gezondheid of een combinatie van beide. Naast groene bladgroente vormt fruit een vast onderdeel van groene smoothies. Het fruit voegt de nodige smaak aan de groene smoothies toe en zorgt daarnaast […]
Dukan dieet
Published on :Heb je al kennis gemaakt met het Dukan dieet? Dit is een dieet dat uit vier fasen bestaat, wat verder heel bewust gekozen werd. De eerste fase waar je in komt is de aanvalsfase: je hebt dan direct resultaat en dat is ook wat je graag wil zien. Het houdt de motivatie hoog. Je gaat gedurende deze fase tijdens het […]