Misschien ben je wel toe aan de aanschaf van een nieuw bed. Als je oude bed versleten is, kun je rugklachten of andere pijntjes krijgen. Dit is natuurlijk geen fijn begin van de dag, daarom kan een nieuw bed in dit geval uitkomst bieden. Het is de bedoeling dat je weer een hele tijd toe kan met je nieuwe bed. […]
Dit doet je lichaam ’s nachts
Published on :We hebben allemaal onze eigen rituelen als we naar bed gaan. De een kan niet slapen zonder eerst te hebben gedoucht, terwijl de ander niet kan slapen als de kleding voor de volgende dag niet klaar ligt. Het is niet zo gek dat we deze gewoontes hebben. Dit hebben onze ouders er van jongs af aan ingestampt. Bedrituelen zijn namelijk […]
Gezonde eetgewoontes: simpele maar effectieve tips
Published on :Drink veel water: reinig het lichaam Als je gewicht aan het verliezen bent is veel water nemen slim en verstandig. Probeer ten minste twee tot drie liter water per dag in te nemen. Dit komt neer op zo’n 8 tot 12 glazen water per dag. Dit is een algemeen gemiddelde. Het is mogelijk dat de ene persoon die veel sport […]