Groene smoothies

Groene smoothies Groene smoothies zijn smoothies op basis van groene bladgroente. Groene smoothies vormen onderdeel van het voedingspatroon waarbij men als doel heeft om gewicht te verliezen, voor de gezondheid of een combinatie van beide. Naast groene bladgroente vormt fruit een vast onderdeel van groene smoothies. Het fruit voegt de nodige smaak aan de groene […]

De aanpak van obesitas in Nederland

Obesitas is ook in Nederland een groot probleem. Maar wat wordt er in Nederland nu concreet gedaan in de strijd tegen deze welvaartsziekte? De aanpak van obesitas in Nederland Al sinds het kalenderjaar 2006 is de aanpak van obesitas één van de speerpunten van de Nederlandse overheid. De aanpak is vooral gericht op preventie. De […]

Dukan dieet

Heb je al kennis gemaakt met het Dukan dieet? Dit is een dieet dat uit vier fasen bestaat, wat verder heel bewust gekozen werd. De eerste fase waar je in komt is de aanvalsfase: je hebt dan direct resultaat en dat is ook wat je graag wil zien. Het houdt de motivatie hoog. Je gaat […]